Διατροφή στην Εγκυμοσύνη & Θηλασμό
Ίσαρη Γεωργία - Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Νέα Σμύρνη Αττική

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός αποτελούν ιδιαίτερες περιόδους στη ζωή της γυναίκας, με αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Η ποιότητα της διατροφής παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στην υγεία της μητέρας όσο και στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και του βρέφους.

Η διατροφική υποστήριξη κατά την εγκυμοσύνη στοχεύει στη σωστή αύξηση του σωματικού βάρους, σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες, στην κάλυψη των αναγκών σε μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά και στην πρόληψη ή αντιμετώπιση συχνών συμπτωμάτων, όπως η πρωινή ναυτία, η δυσκοιλιότητα και οι καούρες.

Κατά τον θηλασμό, η διατροφή προσαρμόζεται ώστε να καλύπτει τις αυξημένες απαιτήσεις της μητέρας, να υποστηρίζει την επαρκή παραγωγή γάλακτος και να συμβάλλει στη διατήρηση της ενέργειας και της καλής φυσικής κατάστασης. Οι οδηγίες βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και προσαρμόζονται στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής της κάθε γυναίκας.

Η προσέγγιση είναι εξατομικευμένη και λαμβάνει υπόψη το ιατρικό ιστορικό, τις εξετάσεις, τις διατροφικές συνήθειες και τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε περιόδου, με στόχο τη δημιουργία ασφαλών και βιώσιμων διατροφικών συνηθειών.